La depresión es una realidad que afecta a millones de personas en el mundo y puede manifestarse de diferentes formas. Reconocer los tipos de depresión es fundamental para comprender lo que sentimos y para saber cómo brindar apoyo a quienes atraviesan momentos difíciles.
En este audio, la Dra. Esly Carvalho comparte una explicación clara sobre los distintos tipos de depresión y cómo enfrentarlos. Nos habla del duelo común, que puede surgir tras la pérdida de un ser querido, un cambio de país o incluso la partida de una mascota. También menciona la depresión ligada al enojo mal manejado, donde la ira no expresada se convierte en tristeza y dolor. Finalmente, aborda la depresión química, causada por un desbalance en los químicos del organismo que requiere atención médica especializada.
La importancia de comprender los tipos de depresión
Comprender estos tipos de depresión no solo nos ayuda a identificar lo que vivimos, sino también a responder de manera más compasiva hacia nosotros mismos y hacia otros. Escucha este audio y descubre herramientas prácticas para enfrentar la depresión, encontrar consuelo en los momentos de tristeza y dar pasos hacia una vida emocional más saludable.
Puedes escuchar a Esly Carvalho en la Plaza del Encuentro en el siguiente audio
