Ayuno digital: una iniciativa que transforma vidas

Con el objetivo de mitigar el impacto negativo de la tecnología, la City Church en Nashville, Tennessee, bajo la dirección del pastor Darren Whitehead, lanzó lo que ellos denominan «ayuno digital». La iniciativa surgió de la experiencia personal del pastor, quien notó la necesidad de reducir el uso del teléfono móvil tras una conversación con sus hijas. Whitehead observó que el uso excesivo de dispositivos impedía a las personas conectar profundamente con Dios, con los demás e incluso con ellos mismos.
Resultados del ayuno digital
El ayuno digital consiste en eliminar las aplicaciones innecesarias de los teléfonos, conservando solo las funciones básicas como llamadas y mensajes. Los resultados han sido sorprendentes, con participantes que redescubrieron hobbies olvidados, fortalecieron sus vínculos familiares y dedicaron más tiempo a la oración y la lectura de las escrituras. El ayuno digital ha llevado a una profunda reflexión sobre lo verdaderamente esencial en la vida.
Surge un nuevo movimiento
El movimiento ha ganado un impulso considerable, con más de 100.000 miembros de diversas iglesias de EE. UU. inscritos para participar en el Ayuno Digital en 2025. Se está invitando a congregaciones de diferentes denominaciones a unirse a esta práctica en enero o durante unos días previos al viernes santo. La iglesia de Whitelead Nashville ofrece una versión paga del programa con recursos adicionales para facilitar la participación comunitaria.
Consejos para un ayuno digital exitoso
El pastor Whitehead comparte consejos para un ayuno digital exitoso, como usar un despertador en lugar del móvil, dedicar tiempo a cultivar amistades y leer textos espirituales. Whitehead describe el ayuno como una «peregrinación espiritual moderna» en la era digital. Quienes han pasado por esta experiencia testifican que han experimentado un profundo crecimiento espiritual y relacional.